PAINONNOSTON PERUSKURSSI 22.1.2026

1. Peruskurssi (pakollinen uusille osallistujille)

Painonnoston harjoittelu alkaa peruskurssilla, jossa käydään läpi lajin tekniikat, turvallinen suorittaminen ja harjoittelun perusteet.

Hinta: 99 €

Sisältö: 4 × 60 min ohjattua harjoitusta pienryhmässä.

Painonnostoliikkeet (tempaus, työntö ja niiden variaatiot) ovat teknisesti vaativia.

Opit;

Hyvä tekniikka vähentää loukkaantumisriskiä merkittävästi.

99,00 € / kpl sis. alv 13,50 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €

Kpl

Lisää ostoskoriin

Painonnosto on teknisesti vaativa ja fyysisesti kuormittava urheilulaji, joka sisältää loukkaantumisriskin. Osallistuminen tapahtuu omalla vastuulla.
Osallistuja sitoutuu huolehtimaan siitä, että hänellä on voimassa oleva henkilökohtainen tapaturmavakuutus, joka kattaa urheiluharrastuksessa mahdollisesti tapahtuvat loukkaantumiset. Järjestäjä ei vakuuta osallistujia.
Jokainen kurssille ja valmennukseen osallistuva vastaa omasta toiminnastaan sekä itselleen tai muille harrastajille mahdollisesti aiheuttamistaan vahingoista tai loukkaantumisista.
Ilmoittautuminen on sitova, ja maksu veloitetaan täysimääräisenä. Poissaoloja ei korvata.
Esteen sattuessa osallistumispaikan voi luovuttaa toiselle henkilölle. Tämä koskee kurssipaikkaa kokonaisuudessaan, ei yksittäisiä harjoituskertoja (esimerkiksi sairastumisen vuoksi).