Kauppa

    TOIMINNALLISEN URHEILUN PERUSKURSSI (ARKI-ILTA)

    Kurssimaksu toiminnallisen urheilun peruskurssille.

    Kurssilla käydään läpi toiminnallisen harjoittelun tärkeimmät periaatteet sekä keskeiset liikkeet. Opit mm. oikeat tekniikat eri ergometreihin (soutu, hiihto, erilaiset pyörät), sekä perusteet nostoihin ja kehonpainoliikkeisiin. Jos olet jo aiemmin treenannut CrossFit /toiminnallisella salilla ja olet käynyt on ramp kurssin tai toiminnallisen urheilun peruskurssin sekä hallitset:

    • ergometrien käytön, soudun, hiihdon sekä erilaisten pyörien tekniikat

    • tempauksen kyykkyyn

    • rinnallevedon kyykyn kautta + ylöstyönnön

    • seinäpallon heitot

    • leuanvedot ja erilaiset kippausliikkeet

    Mikäli hallitset jo nämä ja peruskurssi on ennestään käyty jossain muualla, sinun ei tarvitse osallistua peruskurssille uudelleen vaan voit osallistua viikkotunneille suoraa.

    99,00 € / kpl sis. alv 13,50 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €
      Kpl
    Lisää ostoskoriin

    Kurssille ilmoittaudutaan sitovasti.

    Peruskurssi sisältää yhteensä 6 tuntia ohjausta ( 2h ke ja 2h pe sekä 2h wodit, aikataulu näkyy ajanvarauksesta)

    Arki-illan peruskurssi;

    • Ke 25.3. klo 18-20
    • Pe 27.3. klo 18-20

    Sekä kurssiin sisältyy 2h wodeja, jotka käytettävä 2 viikon sisällä peruskurssista. 

    Huomioithan, että joillekkin FORCE:n viikkotunneille vaaditaan suoritettu peruskurssi