Treeniohjelma aloittavalle

Treeniohjelma aloittavalle harrastajalle. Henkilökohtainen ohjelma, jossa huomioidaan sinun omat tavoitteet sekä mahdolliset liikerajoitteet.

Tällä ohjelmalla pääset helposti alkuun ja saat voimaa arjen toimintoihin.

Ikä, pituus, paino

Mahdolliset vammat ja liikuntarajoitteet sekä loukkaantumiset?

Lääkitys tai sairaudet, jotka vaikuttavat treeniin?

Mikä tärkein tavoitteesi? (rasvanpoltto, lihasmassa, voima, kunto/jaksaminen, joku muu;

Treenitausta? Harjoittelun säännöllisyys?

Kuinka monta kertaa viikossa pyrit harjoittelemaan?

Onko jotain, mitä valmentajan pitäisi ehdottomasti tietää?

Haluan ohjelmalle myös ohjauksen +60€ lisähintaan

50,00 € / kpl sis. alv 25,50 % + Toimituskulut alkaen 0,00 €
  Kpl